EMILIE BOURDILLOUD
Massages Ayurvédiques & Yoga de l'Energie
Yoga de l'Énergie
Un yoga doux à Fribourg, pour se rencontrer soi-même à travers le mouvement.
Que vous n'ayez jamais déroulé un tapis ou que le yoga fasse déjà partie de votre vie, bienvenue!
COURS Mardi 18h–19h & Mercredi 9h–10h au Studio Tilo à Fribourg
« Je ne suis pas assez souple pour le yoga »
C'est la phrase que j'entends le plus souvent. Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'une de ces pensées :
« Je suis raide comme un bout de bois. »
« Je n'ai pas le corps qu'il faut pour le yoga. »
« Je vais me sentir maladroite. »
La souplesse n'est pas la porte d'entrée du yoga, elle en est l'un des fruits. On ne vient pas au yoga parce qu'on est souple ; on devient plus souple, dans le corps comme dans la tête, parce qu'on pratique. Un cours de yoga n'est pas une compétition avec soi-même, mais un moment privilégié pour se faire du bien. Chacun avance à son rythme, avec son corps tel qu'il se présente.
« Je pratique déjà, qu'est-ce que ce cours m'apporterait ? »
Peut-être avez-vous déjà une pratique et cherchez-vous autre chose? Un yoga qui ne soit pas une salle de sport déguisée, où l'on ne fait pas le bretzel sur le tapis.
Le Yoga de l'Énergie travaille en finesse. Il prend le temps de préparer le corps, suit le rythme des saisons, et développe ces dimensions plus subtiles,l'écoute intérieure, l'intuition, qu'on a rarement l'occasion d'approfondir ailleurs. Si vous êtes sensible, voire hypersensible, vous y trouverez sans doute un terrain familier.
Et si vous n'avez pas le temps pour un cours régulier, le cours du samedi « Yoga & Voyage Sonore » est pensé pour vous inspirer, vous nourrir, et raviver l'envie d'une pratique régulière chez vous.
« Je me perds dans tous ces types de yoga. Est-ce que le Yoga de l'Énergie peut me convenir? »
Le Yoga de l'Énergie est une forme de Hatha Yoga particulièrement adaptée à notre vie occidentale et à nos corps d'aujourd'hui. C'est un yoga qui prend soin, en profondeur et prend en compte toutes les dimensions de l'être humain.
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Vous cherchez un yoga doux et progressif, qui prend le temps de préparer et de respecter le corps plutôt que de courir après la posture parfaite.
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vous êtes sensible aux saisons, aux cycles, à ce qui change en vous au fil de l'année.
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vous avez besoin d'apaiser le mental autant que de renforcer le corps.
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vous sentez que le yoga peut être plus qu'un exercice physique : un chemin qui touche les dimensions physique, psychique et émotionnelle.
Alors vous êtes peut-être au bon endroit!
Cours de la semaine
Mardi 18h-19h & Mercredi 9h-10h
Ce cours est ouvert à tous les niveaux.
Il peut être intégré durant l'année.
Semestre 1 du 1 septembre 2026 au 27 janvier 2027
Semestre 2 du 16 février au 7 juillet 2027
Yoga & Voyage Sonore
Samedi 9h-10h30
Dates à venir
Pour approfondir la connaissance du yoga de l'énergie et vous aider à maintenir une pratique régulière chez vous.
Lieu
Studio Tilo
Rue du tilleul 7, 1700 Fribourg
Tarifs
Cours de la semaine 60 min
Premier cours Découverte 10.- ( déductible d'un abonnement)
Abonnement semestre (18 cours) 400.-
Pas de cours durant les vacances scolaires ni 15-16 juin 2027
Cours du samedi 90 min
Cours 45.-
Abonnement 3 cours 120.-
Paiement
Twint 078 951 70 94
Virement bancaire Emilie Bourdilloud,
CH61 0076 8300 1497 1730 1